〇十肩？
2019-09-09
ここ2.3週間前から、左上腕部がやんわり痛い。
左側を下にして寝ることは痛くてできない。
これが俗に言う、○十肩というものか・・・
腕が上がらないというわけではないので、
違うと思いたい。
しかし、
この前の朝には、枕の跡が頬についていて
会社に出かけるまで、3時間ぐらいあったのに
まだ消えてない！ってな事も・・・
お肌の張りがないって事ですよね？
老化は確実にやって来ています。
悲しいことに・・・
元気でボケないおばあちゃんになるために
今からできる事は
1 歩く・・・歩けなくなるとボケが進行するらしい
2 指先を使う・・・家事・裁縫・盆栽・写経・絵を描く・楽器演奏など
3 おしゃべりをする・・・アウトプットすることが大事
4 ボランティア・・・人のために無償で働くことはボケ防止になるそうです
皆さんも、これらのことに気を付けて
元気なおじいちゃん、おばあちゃんになりましょう
あっ、自分は若いからまだまだ、と思った方。
着々とやって来るんですよ。
そして気づいた時には・・・
